Pauzele lungi și scurte

Sunday, 10 March, 2013

Image

Când auzeam binecunoscuta frază: „Pauzele lungi și dese, cheia marilor succese”, mă gândeam că e doar o glumă. Dacă faci pauze lungi și dese, aloci mai mult timp pauzelor decât lucratului, deci, puțin probabil să fii productiv. Plus că, (noțiune învățată mai recent ce-i drept) primele 10 minute din orice activitate pe care o începi nu sunt deloc productive. E perioada de adaptare a organismului la noua activitate. Creierul își creează noi conexiuni, accesează anumite informații stocate în memoria ta. Caută, printre conexiunile prăfuite, o urmă de ceva cunoscut (limbaj expresiv, huh:> ).

Ce vroiam să spun e că am găsit o nouă interpretare frazei respective, în care chiar are sens. Ideea e următoarea: cu cât iei mai multe pauze și mai lungi, cu atât ești mai odihnit, deci capabil să lucrezi mai eficient și cu mai multă atenție. Însă cuvintele „lungi” și „dese” sunt termeni relativi, și aici intervine problema: ce unitate de măsură folosești pentru a determina influența lungimii pauzelor asupra eficienței? Și când devin pauzele dăunătoare productivității?

Rămân 3 cazuri: pauze scurte și rare, pauzele scurte și dese și pauzele lungi și rare.

Pauzele scurte și rare duc la epuizare, ceea ce nu e deloc eficient. Când ești obosit, un lucru îți poate lua de 2-3 ori mai mult decât în mod normal.

Pauzele scurte și dese, în opinia mea, nu fac decât să te deruteze. Nu ai timp să te odihnești, îți strică concentrarea, fiecărei pauze îi urmează o perioadă de reacomodare și e posibil să nu fii deloc eficient și să tragi de timp până la următoarea pauză, pentru că nu ai reușit să te odihnești complet.

And the winner is, după mine, pauzele lungi și rare. O pauză lungă te ajută să te odihnești complet, iar după aceasta să revii cu forțe noi și să reîncepi activitatea. Fiind rare, timpul alocat reacomodării va fi mai mic.

Cum spuneam, termenii „lung”, „scurt”, „des”, „rar” sunt termeni relativi. Acest post este făcut după interpretarea mea, my common sense. Puteți să nu fiți de acord cu mine, nu mă supăr.

 

%d bloggers like this: